Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 80,54g | Węglo: 91,16g.
Śniadanie: 洋ナシ, ココアパウダー（無糖）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Lunch: チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, トマト, モッツァレラチーズ. Obiad: Carrefour Purée de Pommes de Terre, いんげん, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: Activia Activia . więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 31 minut, Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 49 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|