Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2447 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 144,72g | Węglo: 262,27g.
Śniadanie: Нестле Хлопья Фитнесс, Heinz Кетчуп Томатный, Дивный Берег Рыба Масляная, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Апельсин, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Изюм. Obiad: Шербет, Шербет, Виски, Show Time Попкорн с Солью, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Говядина Постная, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1786 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|