Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 31,96g | Węglo: 113,44g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Alegra Linguiça Suína com Bacon, Giraffas Vinagrete, Mandioca Cozida. Obiad: Alegra Linguiça Suína com Bacon, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizvic250
|