Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
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58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1119 kcal
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Tłusz: 50,57g | Białk: 97,04g | Węglo: 72,99g.
Śniadanie: 아보카도, 다논 그릭 달지않은플레인, 폰타나 발사믹 드레싱, 닭가슴살, 한성기업 크래미 (90g), 샬롯 (작은 파의 일종), 빨간 토마토, 양상추. Lunch: 발로나 코코아파우더, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. Obiad: 피코크 근위볶음, 레오나르디 화이트 발사믹, 샘표 진간장, 광화문 미진 들기름, 부추, 달걀, 라라스팜 두부곤약면, 똠양꿍. Przekąski/Inne: 리치팜 프리미엄 믹스너트, 센트룸 멀티구미. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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