Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 11,32g | Białk: 97,37g | Węglo: 27,62g.
Śniadanie: Sour Dough Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Egg White, Mushrooms , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Lunch: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: USN Whey Protein. więcej...
|
|
5043 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 5 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|