Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 69,81g | Białk: 107,35g | Węglo: 98,84g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Яичный Омлет, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Obiad: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Нектарины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|