Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 81,02g | Białk: 99,34g | Węglo: 203,61g.
Śniadanie: Чай, Шакшука, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Куриный Суп. Obiad: Апельсин, Сметана , Шашлык Куриный, Печеные Овощи. Przekąski/Inne: Coffeeshop Company Чай Пряно-Цитрусовый . więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|