Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 100,98g | Węglo: 143,31g.
Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık, Domatesler. Lunch: Filiz Kalem Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . Obiad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Przekąski/Inne: Cafelux Dibek Kahvesi. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|