|
😊
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 62,65g | Białk: 49,03g | Węglo: 192,68g.
Śniadanie: Pesca, Uva, Philadelphia Philadelphia Mini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Zucchine Cotte, Barilla Linguine Integrali , Beretta Bacon Fette. Obiad: Coop Pane 8 Cereali, Philadelphia Philadelphia Mini, Beretta Bacon Fette, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Rosa Sugo Pomodorissimo Zucchine, Barilla Farro. Przekąski/Inne: Nuii New York Cookies e Panna. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|