Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 83,89g | Węglo: 38,14g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Брокколи, Барс Горбуша Натуральная. Obiad: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лента Креветки Королевские Вареные, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Два Капитана Мидии, Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|