|
Domenica si va sotto 90!
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 72,71g | Białk: 101,54g | Węglo: 190,84g.
Śniadanie: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Esselunga Colombina Classica. Lunch: Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Patate al Forno. Obiad: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Patate al Forno, Lurisia Chinotto, Primo Prato Fontal, Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Uncle Ben's Flour Tortillas 8 Pack. Przekąski/Inne: Nocciole, Lurisia Gazzosa, San Benedetto Gassosa. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 13 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|