Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2015
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 104,96g | Białk: 71,07g | Węglo: 250,10g.
Śniadanie: Bananas, Corn Flakes, Light Original Soymilk. Lunch: Lasagna with Meat. Obiad: French Fries (Small), Grilled Ranch Snack Wrap. Przekąski/Inne: Water (16.9 oz), Semi-Sweet Chocolate Chips, Popcorn, Veggie Snack. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prace Domowe - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|