|
Setelah jumat kmrn makan AYCE dan BB naik lagi ke 101,2kg. Sabtu pun makan malam mie bangladesh. Alhamdulillah minggu kmrn pagi olahraga dan ga makan malam dan BB turun lagi. Yok semangat yook. Hr ini gym lagi, jaga makan lagi, ga makan malam lagi. Bismillah.
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|