Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 20,12g | Białk: 157,30g | Węglo: 55,77g.
Śniadanie: Mixed Salad Greens, Woolworths Hass Avocado, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Broccoli, Mature Onions, Mushrooms, Egg White, Sour Dough Bread. Lunch: Green Peppers , Blueberries, Spinach , Peanut Butter, Woolworths Fat Free Yoghurt. Obiad: Biltong, Mushrooms, Mature Onions. Przekąski/Inne: USN Whey Protein. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|