Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 79,75g | Białk: 81,01g | Węglo: 218,01g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Голубика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лента Консервы Клюква Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Морепродуктами, Чай, Ратимир Котлеты с Грибами, Картофель Отварной. Obiad: Дыня, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Магнит Багет с Чесноком , Помидор Тушеный, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Перекресток Персик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Магнит Сочень с Творогом, Магнит Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|