Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 67,80g | Białk: 79,56g | Węglo: 105,95g.
Śniadanie: Milbona High Protein Drink Chocolate. Lunch: Delhaize Mayonaise, Sla, Saint Alby Jambon à l'os, Biaform Volkoren Intégral. Obiad: Cheddar Kaas, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Przekąski/Inne: Appel, Milbona High Protein Drink Chocolate. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Czytanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|