|
Дефицит в выходные гигантский, жду отвеса, когда тело переварит нагрузку и довольно поздний воскресный ужин.😎
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 86,29g | Białk: 151,62g | Węglo: 236,41g.
Śniadanie: Costa Coffee Тост с Ветчиной и Сыром, Кофе, Крыжовник, протертый с сахаром, ВкусВилл 4 Вида Злаковых, Сметана, Творог. Lunch: Кофе, Prime Star Клубника Нежный Смузи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Obiad: Пекарни Маликовой Булочка Ванильная, Лосево Сыр Страккино 18%, Семга Слабосоленая. Przekąski/Inne: Груша, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Вьеткафе Фо Сао Хай Шан, Pho Me ФО БО. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|