Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2023
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 143,63g | Węglo: 163,27g.
Śniadanie: Pão Integral, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Melão. Lunch: Alface Americana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Caponata. Obiad: Cenouras Cozidas, Liv Up Brócolis no Vapor, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido, Galo Macarrão Integral. Przekąski/Inne: Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Naturale Aveia em Flocos Finos . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tallitafenato
|