|
33,6 Imc
31,4% Fat
32,3% Muscle
1970 Tmb
13 visceral
65 anos
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 116,72g | Węglo: 328,02g.
Śniadanie: Sal, Condor Açúcar Mascavo , Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (50g), Filé de Peito. więcej...
|
|
3074 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida 8km - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|