Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 85,27g | Białk: 85,09g | Węglo: 190,15g.
Śniadanie: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Сыр Бри, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами . Lunch: Свежов Гарнир Рис с Маслом, Печень Куриная Жареная. Obiad: Табрис Свинина Антрекот на Мангале , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Веселый Молочник Творог 5%. Przekąski/Inne: Сытно Вкусно Такос, Макдоналдс Картошка Фри, Любятово Печенье Шоколадное. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|