Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 119,38g | Białk: 95,91g | Węglo: 66,05g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сливочное Масло, Капучино, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Мини-Багет Французский, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Obiad: Мираторг Купаты Свиные, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Przekąski/Inne: Своя Компания Красный Бархат, Шоколадница Глинтвейн Безалкогольный. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 22 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|