Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 88,50g | Białk: 235,13g | Węglo: 218,69g.
Śniadanie: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutes Land Frischkäse Leicht, Mestemacher High Protein Toastbrötchen. Lunch: Dönerfleisch, Lahmacun, Haydi Ayran. Obiad: Satori Sweet Chili Sauce, Süßkartoffel, Zucchini, Aubergine, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Przekąski/Inne: Lidl Körniger Frischkäse, Netto Geflügelwiener, Babybel Mini Babybel Light, Pote Gulaschsuppe. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|