Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 169,78g | Węglo: 113,24g.
Śniadanie: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Lunch: Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. Obiad: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|