|
Early start at work again SO steady state low intensity cardio this AM and a glute focused leg day after work
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 49,06g | Białk: 163,97g | Węglo: 95,40g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Great Value String Cheese, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Obiad: Butter , Publix Yukon Gold Potatoes, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Egg Whites. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
I love how I feel after glute training. 🏋♀️🤸♀️🤗😎🫠 Have a great day, hun!
29 sie 23 przez użytkownika: ZenusWarriorPrincess
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kelsey_ZenithRising
|