Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 66,69g | Węglo: 59,96g.
Śniadanie: La Virginia Café en Saquitos (7g), Huevo Duro. Lunch: Aceite de Oliva, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo Revuelto, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tomates, Lechuga, Sturla Semillas de Sésamo , Semillas de Lino, Chia. Obiad: Arroz Blanco, Huevo Escalfado, Queso, Ilolay Queso Rallado . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|