Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Tłusz: 108,87g | Białk: 224,30g | Węglo: 247,61g.
Śniadanie: Hofmaier Landschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Yogos 2%. Lunch: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Elstar, Lidl Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Obiad: Elstar, Lidl Mehrkornbrötchen, Aldi Schweine-Schnitzel, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Przekąski/Inne: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bergkäse, Gazi Schafskäse in Salzlake, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|