|
Утром
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 114,79g | Białk: 77,72g | Węglo: 120,71g.
Śniadanie: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Эконива Сыр Щучанский, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Щучанский, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , ВкусВилл Кешью Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Horeca Select Мясо Мидий Варёно-Мороженое. Lunch: Fito Forma Крем Паста Шоколад, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Сливы, Магнит Овощи Запеченные, Мираторг Котлета Домашняя. Obiad: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Агуша Биотворог без Сахара 5%, Лук, Лента Перец Чили, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|