Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2849 kcal
|
Tłusz: 72,44g | Białk: 243,73g | Węglo: 303,60g.
Śniadanie: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Fichi Enrico. Lunch: Granarolo High Protein Milkshake Deep Salty Caramel, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Obiad: Despar Gallette di Mais con Legumi (Vital) , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio di Oliva Enrico, Granarolo Mozzarella Proteica, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Tondo Rosso Enrico, Nostromo Tonno al Naturale. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|