Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 101,30g | Węglo: 110,25g.
Śniadanie: Net Integratori VB Whey 104 9.8, ProAction Fruit Bar Albicocca. Lunch: Ghiacciolo, Patate in Padella, Dole Banana, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Uva Bianca. Obiad: Nespresso Caffè , Ghiacciolo, Melone, Pistacchi, Fiorentini Chips Super Protein, Iper Asparagi Surgelati, Esselunga Filetti di Salmone Surgelati , Vitasia Teriyaki Sauce. Przekąski/Inne: Ghiacciolo, ProAction Fruit Bar Albicocca. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Corsa 11km ripetute … e oggi 🏋️
30 sie 23 przez użytkownika: ManuG’87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|