Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 98,96g | Węglo: 177,12g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Salmon, Steel Power Protein Shake, Apple, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Cucumber (with Peel) . Obiad: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Oatmeal Crackers, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten, Canned). Przekąski/Inne: Banana, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|