Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 40,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 130,13g | Węglo: 122,10g.
Śniadanie: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Банан, Буше Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красные Помидоры, Морковь. Przekąski/Inne: Ежевика, Инжир, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
5114 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|