Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 72,16g | Węglo: 106,09g.
Śniadanie: Cofix Раф Пряная Лаванда, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Grekos Греческий Йогурт . Lunch: Красные Помидоры, Яичница с Помидорами, Макфа Вермишель Отварная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Obiad: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Bagoeira Вино Белое Сухое. więcej...
|
|
3568 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|