Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2021
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 43,11g | Białk: 126,81g | Węglo: 136,52g.
Śniadanie: Fiocchi di Crusca. Lunch: Caffè Espresso, Pane di Segale, Ferrari Formaggio Grattugiato Fresco, Carpaccio di Manzo. Obiad: Pane di Segale, Mauri Caprino, Esselunga Insalata Mista. Przekąski/Inne: Alpro Soya Latte di Mandorla, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|