Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 112,30g | Węglo: 285,99g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, MuscleTech Nitro Tech, Soprole Leche Semidescremada, Regimel Mermelada Berries, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix, Plátano. Lunch: Nestlé Leche Asada, Pastel de Choclo. Obiad: San Francisco Helado Papayas a La Crema. Przekąski/Inne: Watt's Mermelada, Castaño Pan de Molde Calabaza Mix. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|