Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 69,26g | Węglo: 164,77g.
Śniadanie: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . Lunch: Grana Padano Grana Padano, Piselli, Uva Bianca, Grissini Semplici, Frittura di Pesce, Anguria, Dole Banana. Obiad: Nespresso Caffè , Ghiacciolo, Krauter Gottin, Caprone la Casara, Ricotta la Casara , Fiorentini Gallette Super Protein, Cetriolo (con Buccia), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Rosato. Przekąski/Inne: Fiorentini Chips Super Protein, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Ghiacciolo. więcej...
|
|
4637 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|