Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 76,97g | Węglo: 194,15g.
Śniadanie: Nature Valley Protein Chocolate&Cranberries, Nescafé Cappuccino Decaf. Lunch: Geen Merk Groene Geconc Seldersoep, Colruyt Kip met Broccoli, Paprikareepjes, Tomatensaus met Mascarpone. Obiad: Bellarom Cappuccino Classic, AH Kaas Jong Belegen 20+, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, Meurens Luikse Siroop, Boni Witte Stokbroodjes, Tarvo Moutbrood . Przekąski/Inne: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Danio Choco Mousse , Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Duyvis Tijgernootjes Paprika Fiesta , Verkade Nizza Kokos , Studio 100 Plop Koeken, Swing Zure Beren , Bellarom Cappuccino Classic, AH Pure Chocolade. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|