Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 133,94g | Węglo: 91,19g.
Śniadanie: Twinings English Breakfast Tea, Mila Gusto+Gusto Fior di Latte e Mandorle con Cioccolato . Lunch: Salsa di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Bresaola di Tacchino, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Esselunga Valeriana. Obiad: Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Mirtilli, Pesca, The Protein Works Whey Protein 80, Coop Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Yoga - 35 minut, Bicicletta - 8 minut, Pilates - 45 minut, Camminata - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|