Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 40,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 102,63g | Węglo: 134,50g.
Śniadanie: Кофе Латте, La Paulina Сыр Гойя, Нерки, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Bombbar Джем Малина . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладья кабачковые, Гречка, Котлеты на пару. Obiad: Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Инжир, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья Чижевская
|