Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2015
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 24,00g | Białk: 121,45g | Węglo: 53,36g.
Śniadanie: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, 4Life Пшеничные Отруби, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курокотлеты. Obiad: Курокотлеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 44 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|