Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2166 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 71,97g | Węglo: 381,15g.
Śniadanie: Eurospin Corn Flakes, Eurospin Latte senza Lattosio. Lunch: Cipolle, Tonno in Olio (in Scatola), Eurospin Riso a Chicco Lungo. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Eurospin Riso a Chicco Lungo. Przekąski/Inne: Arance, Mele Golden Delicious. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|