Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 150,63g | Węglo: 210,30g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Капучино, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Дымов Индейка Копченая, Солянка Сборная Мясная, Шоколадница Капучино Лайт, Апельсиновый Сок, Салат Цезарь с Курицей, Морковный Торт без Глазури. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Bieganie - 10/kph - 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|