Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 51,47g | Białk: 73,25g | Węglo: 152,69g.
Lunch: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Amandes, Pain de Seigle, Saint Eloi Semoule Cuite, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pomme, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Obiad: Graines de Chia Séchées, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Rians La Faisselle, Carrefour Pain Complet, Leerdammer Original. Przekąski/Inne: Noisette. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 1 godzina, Szycie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|