Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 52,83g | Białk: 101,13g | Węglo: 98,58g.
Śniadanie: Globus Хлеб Рогенброт, Беларусь Сыр Элегантный , Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Дикое Море Горбуша Тихоокеанская Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Националь Рис для Плова. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горлинка Горчичное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|