Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 134,00g | Węglo: 348,59g.
Śniadanie: Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate, Pain. Lunch: Schweppes Agrum' (Canette), Monoprix Beurre Doux, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Chausson aux Pommes. Obiad: Lune de Miel Miel d'acacia, Pain, Pizza Del Arte Pizza Regina, 1664 Bière Blanche , Lidl Aiguillettes de Poulet . Przekąski/Inne: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie , Teisseire Grenadine, Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|