Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 99,07g | Białk: 261,14g | Węglo: 162,46g.
Śniadanie: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Aldi Deutsches Corned Beef, Bertolli Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen, Mestemacher High Protein Toastbrötchen. Lunch: Lidl Roggenvollkornbrot, Milsani High Protein Pudding Vanille , Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Gazi Schafskäse in Salzlake, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Obiad: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Netto Geflügelwiener, Mondo Italiano Mozzarella Leicht, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|