Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 123,63g | Węglo: 105,49g.
Lunch: Hacendado Gelatina 0% Ananás, Mimosa Leite Proteína Cacau, Mercadona Quiche York + Bacon. Obiad: Mostarda, Continente Fiambre Peito de Peru , Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Mimosa Proteína. Przekąski/Inne: Continente Fiambre Peito de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Hacendado Bifidus Probióticos Kiwi 0%, Continente Fiambre Peito de Peru, Crepe Simples, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Google Fit - 23 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|