Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 99,09g | Białk: 85,76g | Węglo: 304,07g.
Śniadanie: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Migros Labne, Yumuşak Simit, Kızarmış Simit, Turşu, Salam. Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği. Obiad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Simbat Kabak Çekirdeği. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deryayayaya
|