|
Post 16km e doccia 💪🏻💪🏻💪🏻
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 54,87g | Węglo: 218,30g.
Śniadanie: Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, ProAction Carbo Sprint Gel. Lunch: Caffè Espresso, Ghiacciolo, Pere, Grissini Semplici, Salame Secco o Duro, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote. Obiad: Caffè Espresso, Vino Moscato, Pasticcini, Danone Hipro Mirtillo, Petto di Pollo Cotto, Peroni Gran Riserva Rossa, Morato Protein & Fiber, Carote, Scotti Crock e Gusta Legumi Piccanti. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|