Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 83,93g | Węglo: 228,13g.
Śniadanie: Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Лотос Рис с Овощами по-Мексикански . Obiad: Глобус Булгур с Грибами. Przekąski/Inne: Кета, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Мария Печенье, Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Лента Банан. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|