Dziennik prumieva, 16 sty 22

Profil prumieva | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022

88 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 36 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 stycznia 2022:

2164 kcal

Tłusz: 65,56g | Białk: 50,18g | Węglo: 351,96g. Śniadanie: Overnight Oats, Plain Yogurt (Whole Milk) . Lunch: Banana, Strawberry Banana Smoothie. Obiad: Noodles (Fat Added in Cooking), Marabou Mjölkchoklad. Przekąski/Inne: Apple Juice. więcej...

2883 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi prumieva

Zobacz Pełną Historię

Dziennik prumieva, 16 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi prumieva